每天吃点白色食物轻松润秋燥

临沂网 2012-10-10 楚天都市报点击量:1210次

　　入秋之后，雨水渐少，空气中的湿度减少，秋燥成为中秋到晚秋的主要气候特点。中医认为，秋季是肺经当令之时，秋季饮食应以清补、润肺为主，而白色的食物可入肺。因此，大家在秋季可适当多吃百合、白莲子、银耳、莲藕、柚子等白色食物—— 　　菌中之冠：银耳　　——滋而不腻，生津润肺　　银耳，它被人们誉...