2款养生汤助你养脾祛湿热

临沂网 2012-09-10 点击量:968次

　　要想祛除湿热，就必先养好脾胃;而温补脾健脾的食物如鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、莲子、茨实、猪肚、鸭子等;祛湿热食物有赤小豆、薏米，莴笋，扁豆，冬瓜等。将它们搭配起来，就能达到养脾祛湿热的功效。　　但如何烹制更利于我们吸收呢?通常来说，脾胃虚弱的人群多半消化不好。而在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。因此养生汤是最适合不过的，且做法简单，只需等待片刻，既能享...