阳台、厨房、走廊……对于有烟瘾的新手爸爸来说，这些地方成了他们享受香烟的地方。你以为孩子没有接触到烟雾就安全了么？沈阳市健康教育中心主任宋钰表示，在衣服、头发上的烟雾同样对健康有害，孩子不仅要远离一手烟、二手烟，还得提防“三手烟”。
 

　　烟民吞云吐雾后残留在衣服、墙壁、家具，甚至头发、皮肤等表面的烟草残留物，叫做“三手烟”。三手烟有可能存在几天或者几周，甚至几个月，它将变成致癌物质“烟草特有亚硝胺”。
 

　　“三手烟”很难防范。专家建议，吸烟后洗澡换衣服，才可能避免将“三手烟”带给其他人；不抽烟的人，如果接触了吸烟环境，进家门时也最好将衣服进行清洁和处理。
 

　　吸烟男士应吃这几类食物养肺
 

　　男性饮食是很主要的，特殊是烟民，中国传统医学以为肺为娇脏，不耐寒热，最恶燥气炎逼。而卷烟为热毒燥邪，长时间抽烟，最易伤肺，燥热侵袭肺脏，最终惹起多种病症。
 

　　专家为烟民推荐的护肺饮食对于男性饮食来说掌握这些知识是很重要的，为了使两人的世界更加和谐，男性要注意自己的科学饮食，下面办法是比较适合男性朋友的，希望大家采用。
 

　　川贝雪梨猪肺汤
 

　　做法：取猪肺120克，洗净切块，放入开水中煮5分钟，再用冷水洗净，沥干水。将川贝母9克洗净打碎，雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。将以上原料全部放入沸水锅内，文火煮2个小时，调味后适量饮用。
 

　　杏仁雪梨山药糊

 
　　做法：北杏仁10克，雪梨1个，山药粉、白糖适量。先将北杏仁用开水浸，洗净，雪梨去皮，洗净，取肉切粒，然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。用清水适量，把杏梨泥、山药粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内(沸水约100毫升)，不断搅拌，煮熟即可。适量食用。

 
　　冬菇雪耳猪胰汤

 
　　做法：猪胰1条，猪瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先将冬菇洗净，雪耳浸开洗净，摘小朵，猪胰、猪瘦肉洗净，切片。把冬菇、雪耳放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮20分钟，放猪胰、猪瘦肉，再煮沸，调味即可。适量饮用。