姜既有利于男人的健康，也是食物中的重要佐料。中医认为，姜是助阳之品，古语云：“男人不可百日无姜”，中药里面也经常将“姜”作为一种药材使用。

　　北京同济医院男科专家认为：姜可加快人体新陈代谢、抗炎镇痛、同时兴奋人体多个系统的功能，还能调节男性前列腺机能和性功能等，是一味对男人非常好的中药。于是就有了“男人不可百日无姜”这样的古语。

　　另外，平时做菜过程中，人们喜欢放一些姜，有助于提高菜的口味，无论是蒸鱼做菜，或是调味佐料，生姜绝对是桌上一味。其辛辣滋味既可去鱼腥、辟膻味又可将自身的特殊气息渗入菜肴当中，使之鲜美可口，在菜汤中放上数片，还可祛寒和中，并可令汤的味道变得更加清香美味。

　　常吃不代表要多吃，吃姜要适量，吃多了也会影响身体吃姜一次不宜过多，以免吸收姜辣素，在经肾脏排泄过程中会刺激肾脏，并产生口干、咽痛、便秘等上火症状。另外，烂姜、冻姜不要吃，因为姜变质后会产生致癌物。其实吃任何食物都应该采取适量的原则，即使是再补、再养生的东西也不能多吃。常常吃姜，会延缓人的衰老，提高男人的精神活力，所以很多男性朋友都喜欢吃姜。但是对于一些肾脏有问题的男性朋友来了说，平时可以适当吃一些姜，但是最好不要吃多，因为姜中的辣素将会加重肾脏疾病患者的病情，给肾脏疾病患者的生活带来更多的不便。