番茄的减肥原理
临沂网 2014年02月07日08:57点击量：1561次
1、番茄含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外。
２、番茄中的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养。
3、番茄独特的酸味和刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧。
4、食物纤维有助于清肠排毒。番茄内含有丰富的食物纤维，在这些纤维运送到大肠的过程中，纤维不但无法被肠消化，会吸收胆固醇、胆汁酸、脂肪等物质，并随大便排出，从而起到减肥瘦身排毒作用。
责任编辑：心心
相关阅读
- • 低碳水化合物和低脂饮食减肥效果相当2018-04-08
- • 喝豆浆会胖吗？豆浆对人体会产生脂肪吗？2018-03-19
- • 小米这样吃，养颜效果胜过吃燕窝鱼翅！2018-03-19
- • 吃什么水果对胃好？常见养胃水果要知道2018-03-19
- • 春天最有代表性的时令蔬菜：竹笋最养生2018-03-19
推荐美食
厨房宝典
- • 切辣椒如何缓解辣手？
- • 刷锅洗碗省水五步走
- • 烹调时用锅也有讲究
- • 新茶贮存小窍门
- • 不正确炒菜习惯 带来4个致癌隐患
- • 厨房调料多久该换？
- • 新买的锅要怎么处理？
- • 5种食物会让大脑早衰
饮食健康
美食欣赏
