晚餐文化
现在生活节奏的加快，白天上班没时间好好的犒赏自己，所以就在晚上做上一大桌，其实这样根本不科学。
白天工作量本就很大，吃晚饭不久就会去睡觉，这样胃根本得不到休息，长时间胃会出问题；其次就是晚餐吃太多丰富的菜肴，高脂肪、高蛋白会造成糖尿病、高血糖、高血压、肥胖等疾病。所以晚餐不宜吃太好太饱。
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