夏季养生注重消暑但勿忘祛湿
炎热夏日，暑热肆虐，多汗、乏力、口渴、胸闷等症状让人全身不得舒坦。可是明明口干却不想喝水，这又是怎么回事？营养师表示，在南方地区，暑热往往与暑湿相伴存在。暑热常见的症状有口渴、多饮、少汗、乏力、头晕、胸闷、四肢无力的情况，若伴有暑湿也会觉得口干，由于湿邪困扰却不爱喝水，且疲倦犯困嗜睡，身体懒动且有沉重感，舌苔往往比较厚腻。此外，湿气重的人处于高温且通风不畅的室内，同样有中暑的危险。
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