烧烤后 不妨来点银耳当点心
很多人都喜欢吃烧烤，但是吃完烧烤后容易燥热，不妨吃点银耳当点心。可将银耳、黑木耳、百合煮熟后打成羹状，当做餐后点心，润燥又不会太寒凉。
烧烤偏燥热，肉类多不容易消化，最简单的改善方法是烤肉时多搭配生菜、喝点乌梅汁、洛神花茶；燥的部分可以麦门冬、百合、玉竹，石斛等药材煮成茶饮；而将银耳、黑木耳、百合煮熟后打成羹状当点心，既增加纤维质摄取，又有清凉滋润的效果。
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