初夏吃什么水果最健康

临沂网 2012-05-04 点击量:1083次

　　香蕉　　　　宜：性甘寒，味微涩，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效。对于口渴、便秘等阴虚肠燥、血热气滞者是十分健康的食物。　　　　忌：香蕉不适宜脾胃虚寒、阳气不足的人食用，否则会引发虚火更旺。　　苹果　　　　宜：性平，味甘酸，具有补心养气、生津止渴、健脾胃的作用。苹果营养十分丰富，含有的鞣酸、有机酸有收敛作用，果胶、纤...