坚持锻炼身体有助补钙和预防糖尿病
糖尿病患者通过合理饮食和运动可以有效地控制血糖，可见运动对于糖尿病患者是十分重要的。而据最新研究表明，没有糖尿病的普通人，坚持锻炼也可以预防糖尿病！
美国塔夫茨大学新英格兰医疗中心一项长达20年的调查发现，钙摄入量最高的女性比最低的患糖尿病的风险低21%。
澳大利亚墨尔本大学的一项发现，与“每天步行3000步，每周坚持5天的人&rdquo...
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