牛奶不是催胖食物 宝宝不喝更易肥胖
一杯牛奶也就半碗米饭
牛奶中大部分是水，一罐250毫升的全脂牛奶中热量大约为90－100卡路里，而一碗白米饭中含有200－300卡路里的热量。这么说来，一罐牛奶只相当于半碗米饭。而对比一下，吃100克饼干就会摄入热量450卡路里左右，这才是高热量“催肥”食物。
所以，“会发胖&r...
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