男人要长寿先做到5点
1、呵护肝脏：少喝酒。男人对肝脏的伤害，首当其冲就是酒精。有关专家研究发现，每天酒精量达160克以上 者，10年内酒精性脂肪肝发生率为92%。因此，护肝先从戒酒开始，除少量红酒，白酒啤酒都不宜多饮。吃蔬菜。三餐安排突出蛋白质与维生素的地位，对延缓 肝脏组织老化，肝细胞的修复、更新与解毒能力大有裨益。此类食物包括蛋类、鱼、禽、豆制品、动物肝脏等。
2、强壮肾：多...
（已有0条评论，共有0人参加）
- 热门评论
- 最新评论
