水果入餐，让你不再纠结什么时候吃水果
有句老话是这么说水果的“一天一水果，医生远离我”，说明水果是对人体非常好的一种食物，并且从营养方面来看也确实如此。调查还发现经常吃水果的人癌症、慢性病等疾病的患病率要比不常吃水果的人患病率低。
目前中国人对水果的摄入量还是严重缺乏的，营养学家也提醒我们要多吃水果。但是什么时候吃水果好呢？很多人都在纠结水果到底应该在饭前吃还是饭后吃。说饭前怕伤害胃，饭后吃又怕摄...
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