惊！饮食习惯竟可助塑造性格
容易冲动的人：宜增加钙食品的比例，如牛奶、鱼、蔬菜、豆制品，同时减少盐、糖的摄取，并限制零食。
疑心较重的人：大多爱吃素食，会因热量不足而引起心理紧张，对他人不信任，应重点补充蛋白质、畜肉、牛奶、鱼、虾等食物的摄人量。
胆小怕事的人：多与体内缺乏维生素A、B、C有关，故应选择胡萝卜素等蔬菜、柑橘类水果，并辅以粗粮。
独立性较差的人：应着重补充维生素Bi...
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