冬季怕冷 多为身体补充这四种营养
天气越来越冷，很多人的身体似乎也随之降温。中医认为，女性身体发冷，主要是身体太虚、阳气不足造成的。冬季怕冷吃什么好？多为身体补充4种营养吧！
抗寒营养素 维生素
维生素对于提高身体的抗寒力有着重要的作用。比如维生素A能增强人体耐寒能力；B族维生素有利于正常代谢；维生素C可提高人体对寒冷的适应能力；维生素E可以使血液循环顺畅等。
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