乘飞机前怎么吃好
有的人比较容易晕机，要避免在乘坐飞机时出现不适感，需做到三忌：
一、忌吃得过饱。高空的条件可以使食物在体内产生大量气体。吃得过饱，一方面加重心脏和血液循环的负担，另一方面可引起恶心、呕吐、晕机等“飞行病”。
二、忌食用多纤维和容易产生气体的食物。人体在5000米高空、体内的气体较地面时增加两...
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