熬夜喝咖啡，更困！

临沂网 2013-09-01 点击量:1748次

　　需要熬夜的时候，不少人最先想到的就是喝杯咖啡来提神，但这样真的有用吗？　　咖啡中的咖啡因确实有提神效果，但这种提神效果因人而异，并且只是暂时性的。大量饮用咖啡会造成体内代谢速度加快，加大对体内与神经、肌肉协调有关的B族维生素的消耗，而缺乏B族维生素的人就比较容易累，长期下去可能形成恶性循环，对咖啡的...